Sinnliche Vorsätze fürs neue Jahr: mehr Zeit zu zweit

Ein guter Vorsatz für mehr Zeit zu zweit ist klein, überprüfbar und steht im Kalender. „Wir nehmen uns mehr Zeit füreinander“ scheitert, weil niemand weiß, wann und wie. „Jeder erste Freitag im Monat gehört uns“ funktioniert, weil es einen Termin gibt, den man halten oder brechen kann.

Warum scheitern die meisten Vorsätze für die Beziehung?

Vorsätze für die Beziehung sind oft zu groß und zu ungenau. Mehr Nähe, mehr Leidenschaft, mehr Gespräche: Das sind Wünsche, keine Pläne. Im Januar ist der Wille da, im Februar ist der Alltag stärker.

Dazu kommt, dass solche Vorsätze selten ausgesprochen werden. Einer nimmt sich etwas vor, der andere weiß nichts davon. Ein Vorsatz zu zweit braucht ein Gespräch, in dem beide sagen, was ihnen fehlt und was sie bereit sind zu tun.

Nehmt Euch dafür zum Jahresbeginn eine Stunde. Jeder nennt eine Sache, die im vergangenen Jahr zu kurz kam, und eine, die gut war. Daraus ergeben sich die Vorsätze fast von selbst.

Fünf Vorsätze, die sich einhalten lassen

Ein fester Abend im Monat

Legt einen wiederkehrenden Termin fest, zum Beispiel den ersten Freitag im Monat. Tragt ihn gleich für das ganze Halbjahr ein. Was an dem Abend passiert, darf offen bleiben, der Termin selbst nicht.

Wenn ein Abend ausfällt, wird er nicht gestrichen, sondern mit neuem Datum verschoben. Diese eine Regel entscheidet darüber, ob der Vorsatz den März erlebt.

Handys bleiben draußen

Vereinbart Zeiten, in denen kein Bildschirm im Raum ist. Das Schlafzimmer ist ein guter Anfang, das Abendessen ein zweiter. Wer sein Telefon als Wecker nutzt, kauft sich einen Wecker.

Der Effekt ist größer, als er klingt. Ohne Bildschirm entsteht wieder die Art von Langeweile, aus der Gespräche und Berührungen werden.

Abwechselnd planen

In vielen Beziehungen plant immer dieselbe Person. Dreht das um: In ungeraden Monaten organisiert der eine, in geraden der andere. Wer nicht dran ist, lässt sich überraschen und mäkelt nicht.

So lernt Ihr auch, was der andere unter einem guten Abend versteht. Das ist nicht immer das, was Ihr erwartet.

Einmal im Vierteljahr etwas Neues

Gewohnheit ist bequem, aber sie macht die Zeit zu zweit austauschbar. Nehmt Euch vor, alle drei Monate etwas zu tun, das Ihr noch nie gemeinsam gemacht habt. Das kann ein neues Viertel sein, ein Saunaabend oder ein Nachmittag an einem Ort, an dem Euch niemand kennt.

Es muss nichts Großes sein. Es reicht, wenn Ihr beide vorher nicht genau wisst, wie es wird. Anregungen für die kalten Monate stehen bei den Date-Ideen für den Hamburger Winter.

Über Wünsche sprechen, bevor sie zum Vorwurf werden

Unausgesprochene Wünsche werden mit der Zeit zu Enttäuschungen. Nehmt Euch vor, einmal im Monat eine einfache Frage zu stellen: „Was hätten wir gern öfter?“ Die Antwort wird angehört, nicht diskutiert.

Das gilt für den Alltag wie für die Sinnlichkeit. Wer weiß, was dem anderen gefällt, muss nicht raten. Viele Paare stellen fest, dass sich die Wünsche ähnlicher sind als gedacht.

Wie bleibt Ihr über den Januar hinaus dabei?

Drei Dinge helfen, wenn die erste Begeisterung nachlässt:

• Wählt höchstens zwei Vorsätze. Zwei eingehaltene sind mehr wert als fünf vergessene.
• Schaut am Monatsende kurz zurück: Hat der Termin stattgefunden, und war er gut?
• Passt den Vorsatz an, statt ihn aufzugeben. Wenn der Freitag nie klappt, nehmt den Sonntagnachmittag.

Ein Vorsatz darf sich im Lauf des Jahres verändern. Wichtig ist nur, dass der Rhythmus bleibt. Der nächste feste Anlass kommt ohnehin bald, etwa mit dem Valentinstag zu zweit in Hamburg.

Ein Ort außerhalb der Wohnung macht es leichter

Zu Hause liegt immer etwas herum, das erledigt werden will. Die Wäsche, der Laptop, das Kinderzimmer nebenan. Viele Paare halten ihren festen Abend eher ein, wenn er an einem anderen Ort stattfindet.

Dafür könnt Ihr bei Raum 6 ein Zimmer oder eine Suite stundenweise mieten. Das Stundenhotel liegt im „Runden Turm“ in der Borgfelder Allee 3, wenige Minuten vom Berliner Tor, mit einem blickgeschützten Parkplatz auf dem Gelände. Frische Bettwäsche, Handtücher, Duschen und alkoholfreie Getränke sind inklusive.

Wer etwas Neues ausprobieren möchte, bucht Whirlpool oder Sauna dazu. Beides sind eigene Räume, die Ihr stundenweise zusätzlich zum Zimmer reserviert. Kurse oder Massagen bietet Raum 6 nicht an, der Raum gehört in dieser Zeit allein Euch.

Die Zimmer und ihre Preise seht Ihr unter Stundenzimmer in Hamburg. Reserviert wird online unter /buchen: Tag, Uhrzeit und Dauer wählen, mit Name und E-Mail bestätigen, vor Ort in bar bezahlen. So wird aus dem Vorsatz in wenigen Minuten ein Termin.